Çilek ve Faydaları…
ÇİLEK: Pembe renkli ve kokulu bir bitki olan çilek oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir. Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir.
Çileğin Faydaları: Çilek vücuda kuvvet verir. Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler. Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı kuruyucudur. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Kanı temizler. Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir. Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır. Ateşi düşürür. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.
Çilek Nasıl Kullanılır? Çileğin yaprakları, iyi kurutulmak şartıyla, çay yapımında kullanılabilir. Çilek aç karına yenirse daha iyi sindirileceği için daha yararlı olur. Çilek ezilerek püre haline getirildikten sonra süt ile karıştırılıp cildi temizlemek ve canlandırmak için kullanılabilir. Çilek komposto ve reçel yapılarak da tüketilebilir. Çilek yiyenlerde bazen kurdeşen görülebilir fakat kalıcı değildir ve kısa sürede geçer.
Huzur Verici Manzaraları Olan Balkonlar
-
-
-
-
-
Bir Yürek ki Yürekler Katında Kral…
Bir sevda masalı misali
Omuz omuza, yürek yüreğe
El ele, göz göze
Geçip giden ömür değilmiş sanki
Bir bütün halde akıp giden bir masal…
Bir yürek ki yürekler katında kral,
Bir yürek ki dipsiz kuyu gibi
Dolup taşarmış uçsuz bucaksız,
Bir yürek ki hani derler ya,
Sanki közü koru bitmeyecek mangal…
Ey hayat yine çarptın silleni yüzlere
Ey hayat yine kopardın sevdalıları
Seni anlamış mı insanoğlu ki ben anlayayım
Yine vurdun yıkan bir tokat…
Dudaklarından bal akan bir adam,
Gözlerinden emek taşan bir adam,
Ruhundan vefa fışkıran bir adam,
Yüreğinden sevgi akan bir adam…
Ey hayat yine çarptın silleni yüzlere
Ey hayat yine kopardın sevdalıları
Seni anlamış mı insanoğlu ki ben anlayayım
Yine açtın bağırlarda oluk oluk kanayan bir yara…
Oldu mu be felek, yakıştı mı bu sana
Vurdun sessizce arkadan,
Aldığın götürdüğün bu adam
Babamızdı, kocamızdı, amcamızdı, abimizdi
Her şeyden gayri, sevda mabetimizdi…
Kadehinden nur damlayan bu adam
Zaten insan değildi, gizli bir melekti…
Kucağında büyüdüm ben,
Gülücükleriyle güldüm ben,
Her sözünü kırk defa düşündüm de,
Sevgisiyle ısındım, şefkatiyle doldum ben…
Ey hayat yine çarptın silleni yüzlere
Ey hayat yine kopardın sevdalıları
Seni anlamış mı insanoğlu ki ben anlayayım
Bir kalbi ikiye böldün
Birini aldın, diğerini kırık bıraktın sen…
Sevdalıları ayırdın,
Geride kalanı tükettin sen…
…
Saygılarımla
Sihem Tachouli Usta
Mayıs - 2008
Devam Etmiş Hayat…
Hangi gözyaşı tutmuş gidenin elinden,
Hangi yürek atışı durmuş biten sevdanın ardından,
Devam etmiş hayat,
Çevire çevire sayfalarını birer birer
Akıp gitmiş günler,
Yeni solukları soluk borusuna tıkayarak
Acımamış ne gündüz ne gece halimize
Saat ardından kovalarcasına kaçmış gitmiş,
Saya saya küstürmüş aylar mevsimler
Devam etmiş hayat,
Bir çiçek açarak, bir yaprak dökerek
Akıp gitmiş yıllar,
Yeni hüzünleri, yeni gülüşleri ittirerek
Kim sormuş hesabını geçen ömrünün
Soran olduysa da alabilmiş mi bir cevap
Ses vermiş mi, güneşi kara çarşafa sokan gece
Devam etmiş hayat,
Çize çize yüzleri, gözleri, elleri
Akıp gitmiş ömür,
Başka ömürleri ruhumuza katarak…
Ve gelmiş artık beklenen son,
Son defa gülümsemiş güneş gözlere
Bir ahu gibi gelmiş rüzgar elden tutmaya
Su gibi kayıp gitmiş ruh bedenden
Bağırmış kalp son defa sevdiklerinin adını
Ve yazmış hesaba kader
Haydi bire bir hayat daha götürdüm, olsun BENDEN…
Saygılarımla
Sihem Tachouli Usta
Mayıs - 2008
19 Mayıs Hepimize Kutlu Olsun Genç Arkadaşlarım, Vatanım, Milletim!
19 MAYIS GENÇLİK MARŞI
Bir şerefli milletin şanlı çocuklarıyız.
Kalplerimiz, nabzımız, vatan diyerek atar.
Ayrılmadan yürürüz, aynı yolda erkek, kız.
Ruhumuzda ateş var, göğsümüzde iman var…
Vücudumuz yay gibi, bacaklarımız çevik,
Kalplerde cumhuriyet, başımızdadır bayrak,
Bir emanet taşırız, Ata’mıza söz verdik.
Kuvvetimizi, gücümüzü, kanımızdadır kaynak…
Bilgi ile sporu, yürütürüz atbaşı,
Çalışkanlık, çeviklik atalardan mirastır.
Türk olmanın amacı kazanmaktır savaşı…
Bize ülkü yaraşır, bize hamle yaraşır.
19 Mayıs bizim en kutsal bayramımız.
Tarihlerde var mıdır, böyle bir günün eşi ?
Bu pınardan içiyor, alıyoruz kuvvet, hız,
Bu ocaktan yakıyor bütün gençlik ateşi…
İ. Hakkı TALAS
Cumhuriyet Gazetesi 84. Yıldönümü - 62. Yunus Nadi Ödülleri Töreni…
Biz de eşim Hakanla bu güzel onurlu gururlu gecede orada bulunmaktan mutluluk duyduk.
Bu sevgi yüreklerimizde büyüdükçe bu hedef gün be gün daha geniş bir kitleye ulaştıkça ülkemize zeval gelmez…! Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün bize bıraktıklarına ihanet edenlere karşı dim dik ayaktayız!
Ne Mutlu Türküm Diyene!
Kemal Atatürk’ün adını koyduğu Cumhuriyet Gazetesi,
7 Mayıs 1924 ‘te yayın hayatına başlarken kurucusu
Yunus Nadi, kaleme aldığı ilk başyazısında yayın ilkelerini
şöyle açıklıyordu:
”Cumhuriyet, ne hükümet, ne de parti gazetesidir. Cumhuriyet,
yalnız cumhuriyetin cumhuriyetin bilimsel ve yaygın anlatımıyla
demokrasinin savunucusudur. Cumhuriyet ve demokrasi fikir ve
esaslarını yıkmaya çalışan her kuvvete karşı mücadele edecektir. ”
Yunus Nadi’ nin kurduğu, Nadir Nadi’ nin kurumsallaştırdığı
Cumhuriyet Gazetesi; ilkelerinden ödün vermeden 1924′ ten beri
yayın hayatını sürdürüyor. Nadir Nadi’ nin 1991 yılında aramızdan
ayrılmasından sonra eşi Berin Nadi’ nin önderliğinde kurulan ve
başkanlığını İlhan Selçuk’ un üstlendiği Cumhuriyet Vakfı, Türkiye’ de
örneği olmayan bir yapılanma ile gazetenin varlığını ve bağımsızlığını;
okurların da haber alma özgürlüğünü ve gerçekleri öğrenme hakkını
güvence altında tutuyor.
CUMHURİYET
Translator
By N2H -
Ara
Özel Arama
